RILASSAMENTO, ALLUNGAMENTO E ‘FORZA ELASTICA’
PREMESSA Percepire nitidamente il grado di tensione dei propri muscoli, così come l’entità e la direzione della forza, espressa e subita, è un'abilità fondamentale nelle arti marziali e negli sport da combattimento. Altrettanto importante è la capacità di utilizzare la...Continua a leggere